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健康YouTube甘い飲み物はなぜ危険? “液体の糖”が脂肪肝と健康リスクを高める仕組み 【医師解説】

[2025.12.08]

三重県四日市市にあります、足立耳鼻咽喉科がお届けする健康ブログ「Youtube版」です。

足立理事長の最新動画をアップしましたので、健康ブログとしてご案内申し上げます。

今回のテーマは、

甘い飲み物はなぜ危険?
“液体の糖”が脂肪肝と健康リスクを高める仕組み
【医師解説】

です。

「ジュースを飲んだだけなのに…?」
甘い飲み物が“脂肪肝”をつくる理由、知っていますか?
「スポーツドリンクなら大丈夫でしょ?」
「コーヒーに砂糖を入れたくらい平気だよね?」
そんなふうに思って、
毎日のように甘い飲み物を飲んでいませんか?
 
実はそれ、
脂肪肝・肥満・いびき・睡眠時無呼吸 につながる
“見えないメカニズム”があるんです。
 
今回は、
甘い飲み物に含まれる“液体の糖”が、
どうして体に負担をかけるのか?海外と日本での表示方法を解説します!!
 
✅️動画の内容
  • 「液体の糖」はなぜ危険なの?
    固形の食べ物とは違い、甘い飲み物は 吸収がとても速い のが特徴。
  • 肝臓に直接ダメージがいく理由
  •  いびき・無呼吸との意外な関係
  •  世界と日本の「飲み物表示」の違い
    —シンガポールの Nutri-Grade 制度とは?
✅️こんな人におすすめ!
  • 毎日ジュースや加糖コーヒーを飲んでいる
  • 最近体重が増えてきた
  • 肝臓の数値が気になる
  • いびき・睡眠時無呼吸が心配
  • 子どもがジュースをよく飲む
甘い飲み物を“毎日の習慣”にしている方は、
ここを見直すだけで 身体が劇的に変わる ことがあります。
 
「飲み物を変えるだけで健康って変わるの?」
そう思う方こそ、ぜひ動画をご覧ください!
 
“液体の糖”が体にどう影響しているのか、
きっと納得できる内容になっています^_^

【12月3日配信動画】

【参考論文】 Jang C, et al. The small intestine converts dietary fructose into glucose and organic acids. J Clin Invest. 2018. PubMed▶︎https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29414...

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・当ブログ記事は健康全般についての情報発信を行っております。専門外に関する記事もございますので、当院に連絡を頂いてもお答え出来ない場合がございます。詳細は専門の医療機関にてお尋ね下さい。

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1.足立耳鼻咽喉科 四日市本院:三重県四日市市羽津山7-8

2.足立耳鼻咽喉科 伏見クリニック:愛知県名古屋市中区栄1丁目2-3 プラウドタワー名古屋栄2F

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