「何を食べたらいいのか分からない…」そんな方へ
管理栄養士相談ウィーク開催のお知らせ

下記のお申込みフォームよりお願いいたします。

予約フォームはこちらです。定員に達したため終了しました。

「脂肪肝と言われたけど、結局どうしたらいいの？」

「ダイエットしたいけど、何を食べれば良いか分からない…」

「食事を減らしているのに、なかなか痩せない」

そんなお悩みをお持ちではありませんか？

最近では、健康診断で「脂肪肝」や「体重増加」を指摘される方が非常に増えております。

しかし実際には、

• 何を食べたら良いのか
• どこから改善したら良いのか
• 自分の身体に合った方法は何なのか

ここが分からないまま、自己流で頑張ってしまっている方も少なくありません。

そこで当院では、

 「管理栄養士相談ウィーク」を開催いたします！

期間は、

 5月18日（月）〜5月29日（金）
※木曜・土曜はすでに受付が埋まっております💦

となっております。

当院には常駐の管理栄養士がおり、
食事や生活週間についてご相談いただける体制を整えております。

今回の相談ウィークでは、

• 高精度体組成計「InBody（インボディ）」測定
• 事前アンケート による管理栄養士による個別アドバイス

を行います。

「ダイエット」というと、

「食べる量を減らす」
「我慢する」

というイメージを持たれる方も多いですが、実際にはそれだけではなかなか続きません。

特に脂肪肝や体重増加は、

• 食事内容
• 食べるタイミング
• 栄養バランス
• 筋肉量や基礎代謝

などが大きく関係しています。

そのため、まずは「今の身体の状態を知ること」がとても重要になります。

 InBody（インボディ）測定について

今回の相談ウィークでは、【InBody】という高精度体組成計を使用します。

InBodyでは、

• 筋肉量
• 体脂肪量
• 基礎代謝
• 身体バランス

などを細かく確認することができます。

単純に「体重が多い・少ない」ではなく、

「筋肉が少なくて代謝が落ちている」
「意外と脂肪が多い」
「隠れ肥満傾向がある」

など、ご自身では気付きにくい部分も見えてきます😱

測定結果をもとに、管理栄養士が食事についてアドバイスを行いますので、

「何から始めたら良いのか分からない」

という方にもおすすめです。

管理栄養士に直接相談できます

今回の相談ウィークでは、

「何を食べたら良いの？」
「コンビニなら何を選べばいい？」
「甘いものはダメ？」
「お酒はどれくらい？」

など、普段気になっていることを直接ご相談頂けます。

また、

「ダイエットしたい！」
という方だけではなく、

• 健康診断が気になってきた
• 最近体重が増えてきた
• 脂肪肝を指摘された
• 食生活を見直したい

という方にもおすすめです。

「まだ本格的な治療までは考えていない」

という方でも、まずはお気軽にご参加ください(^^)

 日程・費用について

【開催期間】
5月18日（月）〜5月29日（金）
※木曜・土曜はすでに受付が埋まっております💦

【所要時間】
約20分

【費用】
1,500円（税込）

【定員】
30名様限定

予約に空きがある場合は当日案内も可能ですが、事前予約をおすすめしております。

 ご予約について

ご予約は、下記のお申込みフォームよりお願いいたします。

予約フォームはこちらです。定員に達したため終了しました。

またホームページ内でも、スマート外来や食事改善について詳しくご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。

 まとめ

脂肪肝や体重増加は、急激に悪化するわけではありません。

だからこそ、

「まだ大丈夫かな」

と後回しになってしまう方も多い病気です。

しかし実際には、生活習慣の積み重ねが将来の健康に大きく関係してきます。

まずは、

「自分の身体を知ること」
「食事について話を聞いてみること」

から始めてみませんか？(^o^)

皆様のご参加を、スタッフ一同お待ちしております。

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＜編集後記＞

実は、スタッフ側も普段からInBodyを活用しており、
筋肉量や体脂肪、基礎代謝などを確認しながら健康管理を行っています(^^)

かくゆう私自身も筋トレをしていることもあり、
「体重だけでは分からない部分が多いな…」と感じることがあります。

InBodyを測定すると、
「筋肉が減っていた」
「思ったより基礎代謝が低かった」
など、新しい発見があるのも面白いところです(^o^)
あとグラフで過去の推移など見れるのもやる気に繋がります！！

ダイエットや脂肪肝改善というと少しハードルが高く感じるかもしれませんが、
まずは今の身体を知るところから始めてみるのもいかがですか？

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当ブログ記事に関しての注意

・当院の健康記事の詳細は、専門の医療機関にてお尋ね下さい。

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１．足立耳鼻咽喉科 四日市本院：三重県四日市市羽津山７－８

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