足立理事長の最新動画をアップしましたので、健康ブログとしてご案内申し上げます。

今回のテーマは、

痩せない本当の理由…実は血糖値でした　医師解説
リブレで見える化

「食事を頑張っているのに、なかなか痩せない…」
「甘いものを控えているのに、体重が減らない…」

そんなお悩みはありませんか？

実はその原因、
【見えていない血糖値の乱高下】にあるかもしれません。

【血糖値】は普段、自分ではなかなか確認できませんが、
食事の内容や食べる時間によって大きく変動しています。

特に、【血糖値】が急に上がったり
高いままの状態が続いたりすると、
脂肪をため込みやすくなり
ダイエットがうまくいかない原因になることがあります。

今回は、血糖値を24時間見える化できる
「リブレ（持続血糖測定器）」を使い

✔️なぜ痩せないのか？
✔️どこを改善すると変わるのか？

について、耳鼻科医の視点から
わかりやすく解説している動画をご紹介します。

動画の内容🎥

• 痩せない原因は“血糖値の乱高下”かも？
• 食後血糖値140がひとつの目安
• リブレを使用するタイミング！！
• 夜遅い食事が太りやすい理由
• 今日からできる改善ポイント

こんな方におすすめ💡

• ダイエットしてもなかなか痩せない
• 食事制限しているのに効果が出ない
• 健康診断で脂肪肝を指摘された
• 血糖値が気になっている
• 夕食が遅くなりがち

最後に・・・

脂肪の蓄積には
血糖値とインスリンが大きく関わっています。

食後に血糖値が急上昇すると
インスリンが多く分泌され、
脂肪をため込みやすい状態になります。

「頑張っているのに痩せない…」
その背景には、
見えていない血糖値の波があるかもしれません。

「痩せない」のは
努力が足りないからではなく、
原因が見えていないだけかもしれません。

なんとなく我慢するダイエットではなく、
自分の身体がどんな時に血糖値を上げているのかを知ることが大切です。

夕食の時間を見直す・食後に少し歩く・食べる順番を変える　

そんな小さな積み重ねが、
未来の身体を大きく変えていきます。

【見える化】することで、
ダイエットのヒントがきっと見つかるはずです。

気になる方はぜひチェックしてみてください(*^^*)